からだと心を温める「よもぎハーブ蒸し」の時間【町田よもぎ蒸し】

忙しい毎日の中で、
「なんとなく冷える」「疲れが抜けない」
そんな感覚はありませんか？

最近、私が取り入れているのがよもぎハーブ蒸しです♪

よもぎは昔から日本でも親しまれてきた薬草で、
身体を内側から温めてくれると言われています。
蒸気と一緒に立ちのぼる、やさしい香りに包まれる時間は、
まるで深呼吸をしているような感覚。

よもぎハーブ蒸しをしている間は、
何かを「頑張る」必要はありません。
ただ座って、温かさを感じるだけ。

下半身からじんわり温まっていくと、
自然と呼吸が深くなり、
頭の中のざわざわも少しずつ静まっていきます。

終わったあとは、
・身体が軽く感じる
・ポカポカが続く
・気持ちが穏やかになる

そんな変化を感じる方も多いようです。

冷えやすい季節はもちろん、
自分をいたわる時間として、
ハーブ蒸しを生活に取り入れてみるのもおすすめです。
是非ご来店下さい♪

町田よもぎ蒸し/町田ハーブ蒸し/温活/デトックス/セルフエステ